inte-ensam

Alla inlägg den 20 juni 2016

Av inte-ensam - 20 juni 2016 22:45

Det här är inget lätt ämne att skriva om. Jag har förlorat nära bekanta som valt att gå vidare alldeles för tidigt och även om jag aldrig helt kommer att förstå hur de resonerade under sina sista minuter här i livet så förstår jag att deras lidande var enormt. Jag vet också att varje dag finns det människor här i Sverige som skär sig eller försöker överdosera därför att de inte orkar längre. Det är av de anledningarna jag skriver det här inlägget.

 

Först och främst, försök att få hjälp. Jag vet att vården är bristfällig och att psykakuten inte är någon garanti för att få hjälp men det är absolut värt ett försök. Och försök att nå ut till människor omkring dig om du har några sådana. Det är inte alla som förstår, kan eller vill hjälpa men vi är också många som bryr oss om vår omvärld och människorna omkring oss. För mer information, kontaktinfo, länk till supportforum mm kan du titta på min länkavdelning.

 

Om du inte kan få den hjälp du behöver just nu så är i princip alla alternativ som inte skadar dig eller andra människor bättre än att ta ditt eget liv. Gå ut och spring tills du är så slutkörd att du knappt kan lyfta ett finger. Slå sönder några prylar. Tillåt dig själv att flippa ut helt och hållet, släpp fram allt, alla känslorna. Om inget annat hjälper: Drick tills du är så berusad att du somnar. Jag uppmanar ingen till att börja slå sönder saker eller att supa sig full. Det är också destruktiva sätt att hantera sina känslor och problem på. Jag säger bara att det är ett betydligt bättre val om alternativet är att begå självmord. 

 

För det är också så att med all sannolikhet så är det du känner en övergående känsla. Du kommer antagligen inte att må toppen imorgon heller men de flesta är inte självmordsbenägna konstant. Utan det är en impuls och det handlar om att kunna hantera den impulsen tills den släpper. Därför är allt som kan få dig att orka med ännu en dag bra. För det kan faktiskt hända att du ser på saker i ett väldigt annorlunda ljus imorgon.

 

Slutligen några ord om överdoseringar. Det är en extremt dålig idé att smälla i sig en massa olika tabletter du har liggandes hemma. Många mediciner kan du inte dö av men däremot kan de orsaka skador eller jobbiga biverkningar. Andra som du faktiskt kan dö av om du har otur är fruktansvärt obehagliga och så långt ifrån att somna in fridfullt som man kan komma. Alvedon/Paracetamol som många har hemma kan förstöra levern och njurarna vid en överdos. Man kan då vänta sig upp till så länge som en vecka i fruktansvärda smärtor innan kroppen lägger av. Antidepressiva mediciner kan i sällsynta fall vid överdos resultera i serotonergt syndrom. Det ska enligt uppgifter också vara en vidrig upplevelse med förvirring, illamående, kramper och annat jobbigt. Det fåtal mediciner man faktiskt kan somna in fridfullt av har de flesta inte hemma/på recept och även dom är osäkra kort då en överdos många gånger inte leder till döden. Så låt bli helt enkelt.

 

Du är värd något. Du är betydelsefull. Din existens spelar roll för din omvärld. Även om du inte kan se det själv just nu. Ta hand om dig.

Av inte-ensam - 20 juni 2016 12:15

Idag är det riktigt soligt och fint så jag ska passa på att vara ute och få lite sol. Man får ta tillvara på den här tiden för som vi alla vet dröjer det inte länge innan kylan och mörkret smyger sig på igen. Fast det är helt okej det också! Hösten och vintern har sin charm de med. Det håller förstås inte mina vänner från andra länder med om då de är vana vid ett betydligt varmare klimat men vem kan klandra dem?


Jag har haft några utbrott från min ocd den senaste tiden och det har inte varit helt lätt. För mig började det väldigt tidigt redan när jag var ett barn. Från början var det bara en lek. "Låt-oss-se-om-jag-hinner-springa-och-hämta-ett-kex-och-ta-mig-tillbaka-och-över-tröskeln-till-vardagsrummet-innan-signaturmelodin-på-barnprogrammet-slutar-spelas". De gånger jag hann kändes det bra. De gånger jag inte hann fick jag en obestämbar känsla av att något dåligt skulle hända för att jag inte hann. Sen fortsatte det av och till under min uppväxt. Ett tag så gick jag alltid och stirrade ner på betongplattorna när jag var i stan för att se så att jag gick på varannan platta hela tiden. En annan period var jag fixerad vid att tända och släcka lampor.


Det mest frustrerande för mig är att jag vet hur ologiskt den typen av beteende är samtidigt som det också tar upp så mycket tid. Tänk dig att klockan är ett på natten, du är jättetrött och ska upp tidigt och ändå kommer du inte i säng för att du fastnar vid att göra något om och om och om igen. Eller att du har bråttom och ska med bussen eller tåget men hinner inte därför att du fått någon fix idé. För de som är riktigt illa däran är ocd ett enormt handikapp som påverkar hela ens liv. Nu har jag tur att mina tvångsbeteenden är ganska milda och inte förekommer så ofta numera. Oftast, om jag vet att jag måste prioritera något annat eller om jag är i sällskap med andra så kan jag stoppa mig själv från att agera på eventuella impulser. Jag har också blivit bättre på att bryta av mönstrena när jag är ensam också och det som förr kunde ta en evighet så kan jag oftast sluta efter några minuter nu. Det är jag väldigt tacksam för!


Presentation


Hej! Det här är min blogg för oss som är ensamma och lever med social fobi, agorafobi, ångest eller andra problem. För en gemensam kamp mot ett bättre liv!

Kontakt: intointro1@gmail.com

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7 8 9 10
11
12
13 14 15 16 17 18 19
20 21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<<
Juni 2016
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards