De allra flesta gillar musik och lyssnar regelbundet på sina favoritartister men visste du att utöver nöjet det ger att höra en låt man tycker om så har musiken faktiskt också positiva effekter på vårt välmående? Man har sett i ett flertal studier att musik direkt verkar påverka vår sinnesstämning. Försökspersoner har upplevt mindre depression och mindre ångest när de regelbundet under halvtimmeslånga sessioner fått lyssna på musik de gillar.

Dock så har man också uppmärksammat att mer aggressiv musik kan höja ångestnivån bland de som lyssnat. Gillar man t ex heavy metal kan det därför vara en god idé att slänga in någon ballad eller annan lugnare låt mellan varven 

Väldigt intressant tycker jag som älskar att botanisera inom musiken och lyssna på allt möjligt, så ofta som möjligt. Så på med lurarna eller vrid upp stereon och ge dig själv din dagliga dos!

 

Annie

23 juni 2016 15:53

Intressant inlägg :)
Och jag håller med. Känner mig själv lugnare och mer avslappnad om jag lyssnar på lugnare musik te x ballader än om jag lyssnar på musik med mer drag i :)

Sv: Ja en gång otrogen, alltid otrogen. Ligger tyvärr mycket i det ..

Hoppas du har en bra dag :)

http://www.lifebyannie.bloggplatsen.se

inte-ensam

23 juni 2016 18:49

Tack!
Jag har också märkt en rejäl skillnad. Musik kan verkligen "set the mood" i brist på en bra översättning.

Ha en fin dag du med :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Här har det varit fullt upp med både det ena och det andra. Midsommarfirande, middagar som ska göras i ordning, bad och sång   Därför har jag postat mindre flitigt på bloggen. Förr i tiden har jag däremot tillbringat många högtider ensamma och även o...

För ungefär ett par år sedan läste jag på ett forum om någon som brevväxlade med en fånge i USA. Många i den tråden tyckte att det var knäppt - kanske delvis därför att det var en kvinna som startat tråden och för att hon skrev med en man som satt fö...

Det här är inget lätt ämne att skriva om. Jag har förlorat nära bekanta som valt att gå vidare alldeles för tidigt och även om jag aldrig helt kommer att förstå hur de resonerade under sina sista minuter här i livet så förstår jag att deras lidande v...

Idag är det riktigt soligt och fint så jag ska passa på att vara ute och få lite sol. Man får ta tillvara på den här tiden för som vi alla vet dröjer det inte länge innan kylan och mörkret smyger sig på igen. Fast det är helt okej det också! Hösten o...